چطور برگ‌ها را خشک کنیم؟

وسایل مورد نیاز

روزنامه یا مقوای نازک

دو تخته‌ چوب‌ سنگین

طناب یا تسمه (کتاب یا آجر سنگین)

1- برگ‌هایی که هنوز دارای انعطاف هستند را انتخاب کنید. برگ‌های ترد و خشک هنگام پرس می‌شکنند. بقیه در ادامه مطلب

آموزش درست کردن دستبند گره دار

طراحی های زیبا روی ظروف با لاک ناخن

در این خودآموز یاد می گیرید با لاک ناخن، روی یک ظرف طرح ابر و بادی بکشید.

طراحی های زیبا روی ظروف با لاک ناخن طرح ابر و باد,لاک ناخن,دکوراسیون

وسایل لازم و آموزش در ادامه مطلب

 

 

 

 

خلاقیت و تزئین ظروف کریستال و بلور

یکی از خصلت‌های آدمی عادت کردن به یک اخلاق یا سلیقه خاص است. شما به هر چیزی که در زندگی‌تان تکرار شده است عادت خواهید کرد اما گاهی هم بد نیست که دیوار محکم عادت‌های‌مان را فرو بریزیم و به یک فکر تازه بیندیشیم تا بتوانیم تنوعی را هرچند جزئی در محیط زندگی‌مان به وجود آوریم. مثلا می‌توانیم همیشه به‌دنبال ظرف ساده بلور یا کریستال‌های بی‌رنگ برای پذیرایی و چیدمان خانه نباشیم. می‌توان از ظرف‌های پر زرق و برق نیز برای پذیرایی استفاده کرد و این‌گونه تنوعی را در خانه به‌وجود آورد. یادمان باشد همیشه نباید همه چیز یک‌رنگ یا با هم هماهنگ باشد. گاهی ترکیب رنگ‌های متضاد است که می‌تواند جلوه زیبایی را به‌وجود آورد.

وسایل مورد نیازو آموزش در ادامه مطلب

نکته ها و روشهای بزرگ کردن سایز و بهبود ظاهر سینه ها (+تصاویر)

روشهای بزرگ کردن سایز و بهبود ظاهر سینه ها (+تصاویر)
هرچند که  بسیاری از خانمها  به عمل جراحی گران  بها  و ریسک پذیر برای بزرگ شدن  سایزسینه  متوسل می شوند اما  این روزها  خیلی  از خانمها با اقسام  شیوه های  آسانتر و طبیعی قادرند بدون جراحی، سینه های بزرگتری داشته باشند. بهر حال، این مهم است که توجه داشته باشید که  خیلی از شیوه ها ی بزرگ کردن پستان یک  فریب است و بر اساس شواهد علمی درست نیستند.

بسیاری از روش های طبیعی برای افزایش اندازه سینه وجود دارد ترکیبی از درمان های گیاهی، ورزش و رژیم غذایی مناسب، می تواند به طور طبیعی به افزایش اندازه و بهبود ظاهر سینه ها کمک کند.

رژیم غذایی برای افزایش حجم سینه ها
روش طبیعی توسط بسیاری از زنان برای افزایش اندازه سینه خود و اجتناب از خطرات بالقوه و عوارض ناشی از اعمال جراحی ترجیح داده می شود. چندین غذای طبیعی و سالم و بی خطر می تواند به زنان کمک کند تا سایز پستان خود را افزایش دهد.

به اندازه کافی مواد غذایی استروژنی بخورید – استروژن یک هورمون قوی جنسی زن است و سطح مناسب آن می تواند به بزرگ شدن بافت پستان منجر شود. تستوسترون همتای هورمون مردانه است و رشد پستان را کاهش می یابد. از کربوهیدرات غنی از مواد غذایی مانند ( چیپس، کراکر و برنج سفید ) برای حداقل رساندن تولید تستوسترون اجتناب کنید. منابع عالی از استروژن طبیعی عبارتند از ( کدو، سیر، لوبیا قرمز و نخود خرد شده، فراورده های سویا، بادمجان، بذر کتان، کدو تنبل و کدو ) می باشد.

میوه ها و سبزیجات تازه بیشتر مصرف کنید – میوه ها و سبزیجات نه تنها دارای آنتی اکسیدان قوی هستند همچنین به تنظیم سطح هورمون تستوسترون در بدن کمک می کند آنتوسیانین و آنتی اکسیدان ها به ساخت بافت سالم و محافظت در برابر صدمات ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. حداقل چهار وعده در روز مصرف کنید و شامل زغال اخته و توت فرنگی باشد.

سویا بخورید – محصولات سویا دارای ایزوفلاون است که می تواند سبب افزایش سطح استروژن بدن و رشد بالای سینه شود. محصولات سویا نیز سرشار از پروتئین هستند و می تواند به ساخت و تعمیر بافت های آسیب دیده در بدن کمک کند. شیر سویا با انواع طعم در دسترس است.

چربی های سالم در رژیم غذایی داشته باشید – چربی های اشباع نشده ( تک اشباع ) بهترین انتخاب برای افزایش اندازه سینه هستند. چربی های ناسالم سبب بزرگ شدن همه مناطق مخصوصاً در نواحی ( باسن، ران ها و شکم ) می شود که بسیاری از زنان دوست ندارند. چربی های سالم دارای اسیدهای چرب امگا 3 می باشد و برای قلب و سلامت مغز مفید هستند. سعی کنید ( روغن زیتون، آوکادو، آجیل خام و ماهی آب سرد ) را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. بقیه در ادامه مطلب

آموزش مروارید بافی

آموزش تصویری ساخت گل منجوق بافی

گل کریستالی (گل یخ)

آموزش تصویری آرایش مو دخترانه با حرف A

در این پست آموزش بافت مو همراه با مهره که برای مهمانی شما و بچه های شما  مناسب است را برای شما خانمهای خوش ذوق و شیک پوش در نظر گرفته است امیدواریم خوشتان بیاد و با نظرهاتون ما را در بهتر شدن سایت یاری نمایید

مدلی که برای شما در نظر گرفتیم ایده عالی و زیبایست برای شما که دوست داریدموهای کوچولوهاتون را برای مهمانی و یا در خانه به صورت متفاوت نمایش د هید. می توانید موهای دختر نازنینتون با حرف اول اسمش و یا با حروف دیگر لاتین ببافید با هم مراحل بافت حرف A را دنبال می کنیم.
ابتدا  قسمتی از موها را مانند شکل زیر  رو دم اسبی ببندید.سپس مانند تصلویر گام به گام کار بافت را انجام دهید.

بقیه در ادامه مطلب